Каждому своё и для всего своё время. Помните Экклезиаста: «Всему своё время…время разбрасывать камни, время собирать камни…». И вот тут главное осознать, что делать сейчас: разбрасывать или собирать?
Чем больше наблюдаю за собой и людьми, тем больше убеждаюсь в том, что проблема большинства в том, что они делают с точностью до наоборот то, что им следовало бы делать. Ограничивают себя там, где следовало бы войти в безграничность и наоборот.
Например в еде. Если человек всю жизнь себя ограничивал в еде из страха набора лишнего веса, тогда ему следует позволить себе отпустить это ограничение, дать место той части себя, которая хочет есть то, что хочет и тогда, когда хочет.
Если всю свою жизнь человек был добрым и щедрым для других и чувствуют себя при этом ненаполненным, истощенным или обделенным, стоит остановиться и побыть какое-то время эгоистичной скрягой.
Если много тратили денег без ограничений, значит пришло время ввести денежную аскезу и начать покупать только самое необходимое.
Вы спросите для чего это нужно? А для того, чтобы войти в баланс, о котором так много говорят, но мало кто испытывает. Баланс даёт в жизни устойчивость, ясность видения реальности, а, соответственно, и возможность построить гармоничную, наполненную радости жизнь.
Когда мы себя сильно ограничиваем, наш организм испытывает стресс, мы напряженны и такое состояние исключает возможность ощущать радость и удовольствие от жизни. А когда безграничны, наш организм ощущает вялость, отсутствие интереса к жизни или стресс от постоянного поиска новых удовольствий. На этом же построен принцип зависимости: я ем, получаю какое-то удовольствие, но не то, которое требует моя сущность, поэтому я ем ещё и ещё. Такая же история с чрезмерным сексом, играми и прочим. Не происходит насыщения и поэтому возникает потребность быть в этом постоянно, то есть, безгранично.
И вот таким людям, показаны ограничения для того, чтобы могла сформироваться граница, доходя до которой ощущаешь, удовлетворение. Потому что наполниться может только тот сосуд, который имеет четкие границы. И если сосуд рассчитан на 10 литром, а его заполняют только на литр, он будет восприниматься как пустой, незаполненный.
Теперь понимаете о чем я веду речь?
Те кто себя ограничивает, просто не дошёл до своего расширения, где находится граница удовольствия и насыщения. А те, кто в чем-то безграничны, проскочил эту границу и теперь обитает в бескрайнем космосе в поисках насыщения и ему не стоит двигаться дальше, а важно, за счёт ограничений, вернуться на исходную позицию.
Предлагаю вам поисследовать свои ограничения и безграничности. Уверенна, уже только от этой практики у вас высвободиться много энергии. А если начнёте делать практические шаги, ваша жизнь засияет новыми гранями. Вот только не старайтесь охватить все и сразу. Возьмите что-то одно.
И, конечно, если вы очень долго себя зажимали или какое-то время жили в безграничности, скорее всего, вам потребуется помощь специалиста. Мы же не просто так идём в такие истощающие нас паттерны. Значит что-то внутри не даёт нам возможности войти в баланс и тогда нам приходится либо прятаться в ограничениях, либо убегать сломя голову в безграничность. И, чаще всего, это влияние детского травматического опыта. И вот поэтому и сложно самостоятельно с этим справиться, так как любая попытка изменить поведение, влечёт за собой проваливание в так называемую яму негативного опыта, из которой самостоятельно выбраться очень сложно, не говоря уже об исцелении. И результатом такой самостоятельной работы может стать еще больший уход в ограничения или безграничность, а повторную попытку будет сделать сложнее.
Но когда рядом находится специалист, тот кто сопровождает в этом процессе, тогда, находясь в травматической яме, возможно получить исцеление. Яма исчезнет, а значит и источник разрушающего поведения.
Если вы чувствуете потребность в квалифицированной поддержке и сопровождении, обращайтесь, я вам в этом помогу.
Автор статьи: психолог Полина Павлова